ความจริง 6 ข้อเกี่ยวกับเสื่อโยคะ

1. เสื่อโยคะควรใช้วัสดุอะไรดีกว่า?

เมื่อเลือกและใช้เสื่อโยคะ เรามักจะรู้สึกว่ามีเพียงความหนาและขนาดที่แตกต่างกัน แต่ในความเป็นจริง เสื่อโยคะมีวัสดุหลายชนิด ประสิทธิภาพและประสบการณ์ของวัสดุที่แตกต่างกันจึงแตกต่างกัน

ปัจจุบัน วัสดุหลักสำหรับเสื่อโยคะในตลาดมีอยู่ 5 ชนิด ได้แก่ NBR (ยางไนไตรล์), TPE (ยางเทอร์โมพลาสติก), ยาง, ยาง PU (โพลียูรีเทน), พีวีซี (โพลีไวนิลคลอไรด์)

เสื่อโยคะวัสดุ NBR: ทนต่อการสึกหรอได้ดี แต่กันลื่นและความยืดหยุ่นไม่ดี เนื่องจากวัสดุอาจเหมาะสำหรับเกาะแคลเซียมออกไซด์ (เช่นปูนขาว) เป็นสารตัวเติมในระหว่างการประมวลผล หากสัดส่วนของแคลเซียมออกไซด์ไม่ได้รับการควบคุมอย่างดี เสื่อโยคะที่ผลิตออกมาอาจทำให้เกิดอาการแพ้ผิวหนังหรือแสบร้อนได้ เสื่อโยคะ NBR มีราคาถูกกว่าและเหมาะสำหรับผู้เริ่มเล่นโยคะมากกว่า

วัสดุ TPE ใช้กันอย่างแพร่หลายในอุปกรณ์กีฬา เสื่อโยคะวัสดุนี้มีเอฟเฟกต์กันลื่น ความยืดหยุ่น ความทนทานดีมาก แต่โดยทั่วไปราคาจะสูงกว่าเล็กน้อย เหมาะสำหรับการฝึกโยคะมืออาชีพ

เสื่อโยคะยาง ความยืดหยุ่น ความทนทาน และกันลื่นเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้ามือและเท้ามีเหงื่อออก ผลการกันลื่นจะลดลงอย่างมาก แม้ว่าอิเล็กตรอนของวัสดุนี้จะมีรสชาติดีมากและไม่สามารถเอาออกได้ง่าย แต่ก็ปลอดภัยและไม่เป็นอันตราย

วัสดุ PU ส่วนใหญ่ใช้ในหนังเทียม โซฟา ฟิล์มด้านนอกพวงมาลัยรถยนต์ ฯลฯ วัสดุของเสื่อโยคะนี้ดูดซับน้ำและหายใจ มีฤทธิ์กันลื่นได้ดี แม้ว่าเหงื่อจะมีน้ำในระหว่างออกกำลังกาย แต่ก็สามารถทำได้เช่นกัน บรรลุการป้องกันการลื่นที่มีประสิทธิภาพ แต่เสื่อโยคะ PU เป็นเสื่อโยคะที่เกิดจากการยึดเกาะด้วยฟิล์มโพลียูรีเทนและพื้นผิวยางที่อุณหภูมิสูง เสื่อโยคะวัสดุนี้มีราคาแพงมาก ดูดซับขี้เถ้าได้ง่าย กลัวน้ำมัน ดูแลยาก โยคะขาวไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่แนะนำให้เลือกแบบนี้ ~

เสื่อโยคะพีวีซีค่อยๆ ถูกกำจัดออกจากตลาด ความต้านทานการฉีกขาดและความยืดหยุ่นของเสื่อโยคะประเภทนี้ไม่ดี และตะกรันจะหลุดออกได้ง่ายหลังจากใช้เวลานาน

2. เสื่อโยคะที่เหมาะกับขนาดเท่าไร?

เสื่อโยคะมักมีสองขนาด 173*61 ซม. และ 183*61 ซม. ซึ่งเพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่

แน่นอนว่าในตลาดมีหลายรุ่นที่ยาวและกว้างกว่า ดังนั้นผู้เริ่มต้นจึงสามารถเลือกขนาดที่เหมาะสมได้ตามความต้องการ

3. ยิ่งเสื่อโยคะหนายิ่งดี?

กล่าวกันว่าปรมาจารย์โยคะระดับสูงนั้นเป็นเสื่อโยคะที่แตกต่างกัน เนื่องจากโยคะมุ่งเน้นไปที่การควบคุมร่างกายของตัวเอง ดังนั้นยิ่งฝึกฝนในระดับสูง เสื่อก็จะบางลงเท่านั้น

ผู้เชี่ยวชาญที่มาถึงบางคนแนะนำว่าผู้เริ่มต้นพยายามเลือกเสื่อโยคะที่มีความหนา 8 มม. และหลังจากเริ่มต้นใช้งานแล้ว คุณสามารถใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่มีความหนามาตรฐานสากล 6 มม. ได้ และไม่แนะนำให้ใช้เสื่อโยคะที่มีความหนา 10 มม. หรือหนากว่านั้นเนื่องจากเสื่อ หนาเกินไปแต่จะส่งผลต่อความสมดุลของร่างกายเกาะซึ่งไม่เอื้อต่อการฝึกฝน

4. เสื่อโยคะทั้งสองด้านควรกันลื่นหรือไม่?

เนื่องจากโยคะมีอิริยาบถมากมายที่ต้องการความสมดุล และร่างกายของผู้ออกกำลังกายจะเหงื่อออกมากในระหว่างออกกำลังกาย หากผลการกันลื่นบนพื้นผิวของเสื่อโยคะไม่ดีก็มีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อความแม่นยำในการเคลื่อนไหว

หากมือและเท้าลื่นไถลเมื่อเคลื่อนไหวยากๆ จะมีความเสี่ยงด้านความปลอดภัยอย่างมาก และหากการยึดเกาะของเสื่อโยคะไม่เพียงพอ ปัญหาเหล่านี้ก็จะตามมาเช่นกัน

5. เบาะนุ่มยืดหยุ่นได้ดี ?

สำหรับคนโยคะผิวขาวหลายๆ คน ซอฟท์อิเล็กตรอนจะเหยียบได้สบายเป็นพิเศษ และพวกเขามักเข้าใจผิดคิดว่าอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ประเภทนี้จะเหมาะสำหรับการฝึกซ้อม

หากอิเล็กตรอนอ่อนและไม่ยืดหยุ่น พวกมันจะเคลื่อนที่ไม่สะดวก ลองนึกภาพสิ่งต่อไปนี้ในกระบวนการเคลื่อนที่ หลุมบนอิเล็กตรอนไม่สามารถกลับสู่ภาวะปกติได้เป็นเวลานาน และไม่สามารถล้างความยืดหยุ่นที่ไม่ดีของมันได้

6. เสื่อโยคะสามารถใช้เป็นเสื่อคลานสำหรับเด็กได้หรือไม่?

สำหรับหลายๆ คน การมีลูกที่หน้าตาดีและการเล่นโยคะระหว่างพ่อแม่และลูกด้วยกันเป็นสิ่งที่สวยงามมาก แม้ว่าเด็กจะยังเด็กอยู่ก็ตาม ให้เขา/เธอ คลานบนเสื่อเพื่อเล่นหินก้อนเดียว นั่นคือ รักษาการติดต่ออย่างใกล้ชิดกับเด็ก และแก้ปัญหาการต้องวางเสื่อคลานที่บ้านด้วย

เสื่อโยคะและเสื่อคลานสำหรับเด็กเหมาะที่สุดในการปฏิบัติหน้าที่ของตนเอง อย่าสับสน เสื่อโยคะเป็นเสื่อคลานอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพกายของเด็ก เสื่อคลานเป็นเสื่อโยคะอาจถูกเด็กขับออกไป .

กล่าวโดยสรุป แม้ว่าโยคะจะดี แต่การเลือกอุปกรณ์เสริมที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน!